腹式呼吸ってホンマに出来てる？横隔膜がちゃんと機能しないとなんちゃって腹式呼吸（焦）本物の腹式呼吸はこれだ★

2017.2.6

まえだ整骨院では

美しい姿勢と呼吸が

身体の根底、基本軸だとお伝えしています。

じゃぁ正しい呼吸法って何？

腹式呼吸って何でいいのか説明できますか？

腹式呼吸ってどういう呼吸ですか？

全てを解消した呼吸法が

これだッ！！

本物の腹式呼吸は

横隔膜が吸気時に下に降りてお腹が出る

厳密に言うと内臓が前に滑る感じです。

お腹に空気が入ってお腹が膨らむと思っている方が

実は多いのと吸気時に横隔膜が上に上がっていると

思っている方が非常に多いです（泣）

筋・骨格は見えているのでイメージし易い

見えていて動くと分かっているから動かせる。

しかし、それだけではエネルギーは生まれない（汗）

内臓などの身体の中が動いて初めてエネルギーが生まれる。

でも身体の中の動きだから

見えないし動きの知識が無いからイメージできない・・・

まえだ整骨院の運動スクールは

世界初といってもいいと思える

エクササイズを行えます★

自分の身体を自分で治療するような

夢のエクササイズ★

内臓の動きを目で感じ身体で感じ

触って感じる

見えない動きをイメージできるようになり

後はボールの上で寝てるだけ(笑)

何歳からでも遅くも早くもないです。

治療家とインストラクター

だから生まれた

自分自身で自分の身体を整えれる

夢のエクササイズ★

信じるか信じないかは貴方次第！

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